Co opravdu funguje na růst vlasů: 6 ingrediencí doporučovaných odborníky

September 14, 2025

Všichni toužíme po hustějších, silnějších a zdravějších vlasech. Trh je plný produktů slibujících zázraky, ale jaké složky opravdu fungují? V tomto článku představuji šest ingrediencí, které potvrzují dermatologové jako efektivní při podpoře růstu vlasů, snížení vypadávání a zlepšení hustoty.
 

1. Peptidy

Peptidy jsou krátké řetězce aminokyselin, které fungují jako signály pro vlasové folikuly. Pomáhají stimulovat aktivitu buněk, zvyšují tvorbu kolagenu a zlepšují průtok krve do oblasti vlasové pokožky. Díky nim může růstová fáze vlasu trvat déle a vlasy mohou být hustší.

2. Minoxidil

Minoxidil je jedna z mála složek, která prošla rozsáhlým klinickým testováním a je schválena (např. FDA) jako účinný prostředek. Používá se lokálně (ve formě pěny, roztoku) a pomáhá „probudit“ vlasové folikuly, které jinak zůstávají v klidové fázi, a podporuje přechod do fáze růstu.

3. Rozmarýn 

Rozmarýn a jeho extrakty mají silné protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Zlepšují cirkulaci v pokožce hlavy, což napomáhá dodávání živin do vlasového folikulu. Některé studie naznačují, že při pravidelné aplikaci může rozmarýn působit podobně jako nízké koncentrace minoxidilu.

4. Kofein

Kofein stimuluje mikrokrvení v pokožce hlavy a může tím pomoci zlepšit zásobování vlasových buněk oxygenem a živinami. Též se zdá, že pomáhá snižovat vypadávání vlasů a podpořit hustotu, zejména pokud je kombinován s dalšími aktivními látkami.

5. Biotin

Vitamin B7, známý jako biotin, je klíčový pro metabolismus buněk a tvorbu keratinu, což je proteina tvořící strukturu vlasů. Biotin často najdeme v doplňcích stravy i topických přípravcích. Při jeho nedostatku se mohou vlasy časem ztenčovat, být lámavé nebo pomaleji růst.

6. Redensyl

Relativně novější kosmetická složka, která pracuje přímo s kmenovými buňkami vlasového folikulu a s tzv. dermální papilou. To pomáhá stimulovat růst vlasů tím, že prodlužuje růstovou fázi a snižuje dobu, kdy vlasy nevyrůstají (tzv. klidové fáze). Výsledky se mohou lišit, ale Redensyl vykazuje ve studiích slibné účinky.

Jak začlenit tyto ingredience do péče

• Kombinace: Často je účinné použít více složek najednou – například šampony nebo sérum s peptidy + kofein + rozmarýn.

• Pravidelnost: Výsledky se neprojeví přes noc – obvykle je třeba používat daný produkt aspoň 3–4 měsíce, než je vidět změna hustoty či snížení vypadávání.  

• Doporučení: U vážnějšího vypadávání vlasů je dobré poradit se s dermatologem – zjistit, zda nejde o hormonální nerovnováhu, nedostatek živin, genetickou predispozici apod.

• Životní styl: Strava bohatá na vitaminy a minerály, dostatek spánku, snížení stresu – to vše může podpořit účinek těchto složek.

Pokud vybíráte produkty na podporu růstu vlasů, soustřeďte se na ty, které obsahují peptidy, minoxidil, rozmarýn, kofein, biotin nebo Redensyl. Tyto ingredience mají vědeckou nebo klinicky podloženou oporu a podle dermatologů jsou mezi nejúčinnějšími dostupnými možnostmi. Pamatujte však, že pravidelná péče, trpělivost a komplexní přístup – kombinace péče topické i v rámci celkového zdraví – jsou klíčem k výsledkům.